合肥信息技术职业学院开展2024级新生入学半岛教育 认识自己从心出发
半岛官网9月6日，合肥信息技术职业学院开展了以“认识自己，从心出发”为主题的新生入学心理健康教育，并邀请全体新生及家长一同参与学习。此次专题教育旨在为新生们搭建一座心灵的桥梁，引导他们深入了解大学生心理健康的重要性，掌握应对适应期挑战的有效策略，同时倡导家长应及时关注学生心理健康状况。
心理健康教育与咨询中心教师许爽从四个方面分享了心理健康知识：大学生心理健康的含义、大学新生适应期面临的变化、大学新生常见的心理困扰、大学新生适应期的心理调适，并提供了一些处理学业、人际关系和心理困扰的小技巧。
许爽详细阐述了大学生心理健康的含义及其对个人成长的重要性半岛。她强调，心理健康不仅是身体健康的延伸半岛，更是个人全面发展不可或缺的一部分，对于大学生而言尤为重要。她围绕大学新生适应期面临的变化展开分析半岛，包括学习环境、生活方式、人际关系等多方面的转变。通过生动的案例，让新生们深刻认识到这些变化可能带来的挑战与机遇。她深入分析了大学新生常见的心理困扰，如焦虑、抑郁、自卑、孤独感等，并指出了这些困扰产生的根源及可能带来的负面影响。她鼓励新生们正视自己的心理问题，积极寻求帮助和支持。她勉励新生们通过反思、自我对话等方式加深对自己的了解。同时，还分享了一些处理学业压力、改善人际关系以及应对心理困扰的小技巧，如时间管理、情绪调节、有效沟通等半岛，并公开了学校心理健康教育与咨询中心的地址和咨询预约方式，以便进一步为学生提供心理健康教育与咨询服务。
心理健康教育专题教育，将大学新生正在面临的挑战和心理健康知识结合起来，使大学新生在处理相关问题时更有胜任感，提高了大学新生的心理健康水平；同时，也让新生意识到心理健康的重要性，激发了同学们的主动思考半岛，帮助同学们更好地认识自己，以理性平和、乐观向上的心态开启大学生活。（特约通讯员：张浩）
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